張鶴諭 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
ID 78831

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| 02:19:54 | 06:37/km

日期: 2017-05-07 05:34 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'36" / 08'00" / 06'32" / 08'28" / 06'24" / 06'08" / 06'36" / 06'20" / 06'08" / 06'28" / 06'00" / 06'36" / 06'04" / 07'04" / 06'20" / 06'40" / 06'48" / 07'08" / 06'48" / 06'16" / 02'03" /

基隆

張鶴諭

·

基隆

張鶴諭

·

很久沒跑了,加上腰部受傷,還好今天有撐完

5月累積里程 : 21.10 km

adidas supernova glide boost 累積 : 521.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

澤陳, 陳國良和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

張鶴諭沒錯~Jessee，非常涼爽且難得

2017-05-07 16:31 ·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2017-05-07 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'36"	00:13'12"
3	08'00"	00:21'12"
4	06'32"	00:27'44"
5	08'28"	00:36'12"
6	06'24"	00:42'36"
7	06'08"	00:48'44"
8	06'36"	00:55'20"
9	06'20"	01:01'40"
10	06'08"	01:07'48"
11	06'28"	01:14'16"
12	06'00"	01:20'16"
13	06'36"	01:26'52"
14	06'04"	01:32'56"
15	07'04"	01:40'00"
16	06'20"	01:46'20"
17	06'40"	01:53'00"
18	06'48"	01:59'48"
19	07'08"	02:06'56"
20	06'48"	02:13'44"
21	06'16"	02:20'00"
21.0	12'19"	02:20'12"

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