5.3 km | 00:40:05 | 07:36/km日期: 2017-06-09 22:20 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'42" / 07'41" / 07'57" / 07'36" / 07'26" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.79 km 
Lotto loe 16001 累積 :
216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'41" | 00:15'23" |
| 3 | 07'57" | 00:23'20" |
| 4 | 07'36" | 00:30'56" |
| 5 | 07'26" | 00:38'22" |
| 5.3 | 06'17" | 00:40'05" |
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