David Fan 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

David Fan 基隆
ID 217031

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4.0 km | 00:30:26 | 07:41/km

日期: 2017-06-08 20:22 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'01" / 06'15" / 06'44" / 07'43" / 02'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

06'38" (+00'28")

479 / 479

2

03'08"

(06'19")

06'58" (+00'48")

449 / 928

3

02'49"

(09'08")

07'10" (+01'00")

392 / 1321

4

02'57"

(12'05")

06'10"

477 / 1798

5

03'25"

(15'30")

06'33" (+00'23")

521 / 2320

展開計圈分析

6月累積里程 : 21.08 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1146.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Lulu Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'15"	00:13'16"
3	06'44"	00:20'00"
4	07'43"	00:27'43"
4.0	-67'-54"	00:30'26"

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