陳建隆跑玩 2017/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

21.3 km | 02:39:42 | 07:29/km

日期: 2017-06-11 06:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1668 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 07'07" / 07'02" / 06'38" / 06'34" / 06'49" / 07'50" / 07'07" / 07'43" / 07'05" / 07'37" / 09'46" / 07'56" / 07'10" / 07'20" / 08'32" / 07'09" / 07'44" / 07'18" / 07'35" / 07'03" / 08'30" / 06'52" /

6月累積里程 : 121.83 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 曾烽耿和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'02"	00:14'09"
3	06'38"	00:20'47"
4	06'34"	00:27'21"
5	06'49"	00:34'10"
6	07'50"	00:42'00"
7	07'07"	00:49'07"
8	07'43"	00:56'50"
9	07'05"	01:03'55"
10	07'37"	01:11'32"
11	09'46"	01:21'18"
12	07'56"	01:29'14"
13	07'10"	01:36'24"
14	07'20"	01:43'44"
15	08'32"	01:52'16"
16	07'09"	01:59'25"
17	07'44"	02:07'09"
18	07'18"	02:14'27"
19	07'35"	02:22'02"
20	07'03"	02:29'05"
21	08'30"	02:37'35"
21.3	06'52"	02:39'42"

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randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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