5.1 km | 00:46:37 | 09:04/km日期: 2017-06-06 18:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 87%
Pace: 08'43" / 14'28" / 07'25" / 07'33" / 07'27" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'27" (+07'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 14'28" | 00:23'11" |
3 | 07'25" | 00:30'36" |
4 | 07'33" | 00:38'09" |
5 | 07'27" | 00:45'36" |
5.1 | 07'19" | 00:46'38" |