謝耀德 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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4.2 km | 00:21:56 | 05:16/km

日期: 2013-11-12 18:59 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'24" /

試了新買的鞋子,磨合當中....

11月累積里程 : 177.57 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 1286.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

許中倫, 鄭曰國和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'15"	00:21'07"
4.2	05'23"	00:21'56"

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