Jason up 2012/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jason up 台北市
ID 513

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10.1 km | 01:10:05 | 06:56/km

日期: 2012-08-31 00:16 - 地點: 三重街頭亂竄 - 天氣: 陰 - 卡路里: 636 Cal

Pace: 06'33" / 06'25" / 06'35" / 06'22" / 05'30" / 06'13" / 06'32" / 06'06" / 09'20" / 09'56" / 06'02" /

趕8月的業績

8月累積里程 : 115.55 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, 時守仁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	06'35"	00:19'33"
4	06'22"	00:25'55"
5	05'30"	00:31'25"
6	06'13"	00:37'38"
7	06'32"	00:44'10"
8	06'06"	00:50'16"
9	09'20"	00:59'36"
10	09'56"	01:09'32"
10.1	06'02"	01:10'05"

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