李芳池 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李芳池彰化
ID 25470

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16.1 km | 01:43:10 | 06:23/km

日期: 2013-11-11 18:38 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 可 - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'35" / 06'32" / 06'06" / 05'55" / 05'34" / 05'44" / 05'40" / 06'03" / 06'17" / 06'08" / 05'52" / 06'20" / 06'08" / 06'20" / 06'21" / 09'53" / 12'24" /

11月累積里程 : 227.70 km

MIZUNO Wave Resolute 累積 : 15521.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

李美芳, 王同安和其他 7 人說推

·

姚鴻文/123馬愈來愈好！

2013-11-12 01:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'32"	00:13'07"
3	06'06"	00:19'13"
4	05'55"	00:25'08"
5	05'34"	00:30'42"
6	05'44"	00:36'26"
7	05'40"	00:42'06"
8	06'03"	00:48'09"
9	06'17"	00:54'26"
10	06'08"	01:00'34"
11	05'52"	01:06'26"
12	06'20"	01:12'46"
13	06'08"	01:18'54"
14	06'20"	01:25'14"
15	06'21"	01:31'35"
16	09'53"	01:41'28"
16.1	12'23"	01:43'10"

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