林政賢 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林政賢桃園
ID 5372

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3.0 km | 00:13:08 | 04:21/km

日期: 2013-11-11 18:16 - 地點: 銘傳大學操場 - 天氣: 飄毛毛細雨 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 04'28" / 04'17" / 04'16" / 07'46" /

跑起來心肺OK就是心態不想繼續跑～

11月累積里程 : 42.12 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 451.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

溪湖人, 胡國池和其他 104 人說推

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觀看另 5 則留言

(๑╹∀╹๑) 米宗緯：我可以穿溜冰鞋嗎？Orz

2013-11-12 16:40 ·

1 個人推

林政賢米米北鼻～放心不用穿溜冰鞋～有妳的比賽我自動穿衣服陪跑喔！

2013-11-12 18:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'17"	00:08'45"
3	04'16"	00:13'01"
3.0	07'46"	00:13'08"

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