5.3 km | 00:35:11 | 06:41/km日期: 2017-05-30 05:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'59" / 06'29" / 06'25" / 06'40" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'58") | 1463 / 1463 |
| 2 | | 04'02" (+00'11") | 100 / 1563 |
| 3 | | 07'07" (+03'16") | 420 / 1984 |
| 4 | | 03'51" | 100 / 2084 |
| 5 | | 06'55" (+03'04") | 433 / 2518 |
| 6 | | 04'10" (+00'19") | 100 / 2618 |
| 7 | | 06'57" (+03'06") | 431 / 3049 |
| 8 | | 03'53" (+00'02") | 100 / 3149 |
| 9 | | 07'14" (+03'23") | 414 / 3563 |
| 10 | | 06'49" (+02'58") | 732 / 4295 |
| 11 | | 06'49" (+02'58") | 966 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'29" | 00:13'28" |
| 3 | 06'25" | 00:19'53" |
| 4 | 06'40" | 00:26'33" |
| 5 | 06'55" | 00:33'28" |
| 5.3 | 06'39" | 00:35'13" |
展開計圈分析
留言 
