嘉珮（蘭潭跑跑部） 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
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嘉珮（蘭潭跑跑部）

12.6 km | 01:16:47 | 06:05/km

日期: 2013-11-08 19:19 - 地點: 長庚+縣府..外圍~亂亂跑 - 天氣: 小颳風 - 卡路里: 510 Cal

很久沒夜跑(at我的練跑路線)...
啥...車子怎那麼多哩!!??.....半路上還有人問路...
也不知怎麼....明明故意配速拉到6分速以上...
居然也是喘喘的...
最近...好怪呦....比較容易喘...所以...都拉不長距離...
快樂田中馬後....我要開始練習遠距離...
有誰能告訴我...."喘"要如何處置??
我記得先前16-18k時....跑起來...也都還好呀~~~

11月累積里程 : 213.09 km

BROOKS Pure flow 紫/銀 1201011B504 累積 : 434.2 km

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, 四葉和其他 21 人說推

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觀看另 2 則留言

嘉珮（蘭潭跑跑部）知道囉！謝謝你們

2013-11-09 12:11 ·

嘉珮（蘭潭跑跑部）知道囉！謝謝你們

2013-11-09 12:11 ·

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