15.0 km | 01:25:48 | 05:42/km日期: 2017-05-17 14:15 - 地點: 新營柳營 - 天氣: 晴有風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 15062 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'21" / 05'10" / 05'06" / 05'39" / 06'01" / 06'06" / 05'21" / 06'15" / 07'28" / 05'27" / 05'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'21") | 3001 / 3001 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'18" | 3006 / 6008 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 3007 / 9015 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'35") | 3002 / 12018 | 168 / 100 |
| 5 | | 06'04" (+00'46") | 3000 / 15018 | 165 / 99 |
有雨也跑
有太陽也要跑
阿不然基礎怎麼打的穩...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.01 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'24" | 00:22'23" |
| 5 | 05'21" | 00:27'44" |
| 6 | 05'10" | 00:32'54" |
| 7 | 05'06" | 00:38'00" |
| 8 | 05'39" | 00:43'39" |
| 9 | 06'01" | 00:49'40" |
| 10 | 06'06" | 00:55'46" |
| 11 | 05'21" | 01:01'07" |
| 12 | 06'15" | 01:07'22" |
| 13 | 07'28" | 01:14'50" |
| 14 | 05'27" | 01:20'17" |
| 15 | 05'21" | 01:25'38" |
| 15.0 | 15'43" | 01:25'48" |
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