6.7 km | 00:51:33 | 07:42/km日期: 2017-05-17 19:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 01'32" / 06'38" / 11'08" / 06'35" / 06'43" / 08'39" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+04'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'27") | 693 / 6693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'32" | 00:01'32" |
2 | 06'38" | 00:08'10" |
3 | 11'08" | 00:19'18" |
4 | 06'35" | 00:25'53" |
5 | 06'43" | 00:32'36" |
6 | 08'39" | 00:41'15" |
6.7 | 07'24" | 00:46'23" |