邱跑跑🎡 2017/05/20 訓練日誌

邱跑跑🎡 新北市
ID 392737

243 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

邱跑跑🎡

23.0 km | 02:33:40 | 06:40/km | 第2半馬

閃愛螢光 YA RUN 節電公益路跑－台北場

官方成績
日期	2017-05-20
成績	02:33:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'37")

00:33'37"

01:08'58"

10 km

(01:08'58")

00:35'21" (+01'44")

15 km

(01:44'56")

00:35'58" (+02'21")

01:13'05" (+04'07")

20 km

(02:22'03")

00:37'07" (+03'30")

Finish

(02:33:40)

日期: 2017-05-20 17:22 - 地點: 開心 - 天氣: 開心 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

06'24"

(12'43")

06'24" (+00'05")

1000 / 2000

06'51"

(19'35")

06'51" (+00'32")

1000 / 3000

06'44"

(26'19")

06'44" (+00'25")

1000 / 4000

07'17"

(33'36")

07'17" (+00'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

邱跑跑🎡

留言

U虎）））
一路蹦蹦跳跳跟我老公說我分30名，超級開心的。 ##我好棒 *0*v

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 啊
給 3 星

5月累積里程 : 153.47 km

美津濃 wave rider 20紅色累積 : 1172.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小薛, 謝老闆和其他 45 人說推

留言

觀看另 25 則留言

吳俊彥跑跑友早午安（哈哈）！那麼厲害分組30耶，有練過喔，呵呵

2017-06-13 10:32 ·

1 個人推

邱跑跑🎡 俊彥午安哈哈，當下超開心的啊～
午安愉快ㄛ^^

2017-06-13 10:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'51"	00:19'35"
4	06'44"	00:26'19"
5	07'18"	00:33'37"
6	07'03"	00:40'40"
7	06'41"	00:47'21"
8	07'23"	00:54'44"
9	07'32"	01:02'16"
10	06'42"	01:08'58"
11	07'35"	01:16'33"
12	07'20"	01:23'53"
13	07'00"	01:30'53"
14	07'17"	01:38'10"
15	06'46"	01:44'56"
16	06'49"	01:51'45"
17	08'01"	01:59'46"
18	07'02"	02:06'48"
19	07'44"	02:14'32"
20	07'31"	02:22'03"
21	07'15"	02:29'18"
21.7	06'05"	02:33'39"