Shui Shing Tommy Wong 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

15.2 km | 01:28:55 | 05:51/km

日期: 2013-11-08 20:40 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'07" / 06'20" / 06'19" / 05'50" / 06'25" / 05'31" / 06'05" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'49" / 05'19" / 05'33" / 05'43" / 05'31" / 05'31" /

11月累積里程 : 283.33 km

Android 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), WOO Lap Yee 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'20"	00:12'27"
3	06'19"	00:18'46"
4	05'50"	00:24'36"
5	06'25"	00:31'01"
6	05'31"	00:36'32"
7	06'05"	00:42'37"
8	05'52"	00:48'29"
9	05'52"	00:54'21"
10	05'44"	01:00'05"
11	05'49"	01:05'54"
12	05'19"	01:11'13"
13	05'33"	01:16'46"
14	05'43"	01:22'29"
15	05'31"	01:28'00"
15.2	05'29"	01:28'55"

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