Philip Wang 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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5.0 km | 00:24:21 | 04:50/km

日期: 2017-05-18 18:41 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'43" / 04'50" / 04'53" / 04'51" / 04'45" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'43"

1006 / 1006

2

04'52"

(09'37")

04'48" (+00'05")

1013 / 2020

3

04'57"

(14'34")

04'53" (+00'10")

1012 / 3032

4

04'55"

(19'29")

04'50" (+00'07")

1014 / 4046

5

04'52"

(24'21")

04'44" (+00'01")

1024 / 5071

5月累積里程 : 132.61 km

XT 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'50"	00:09'33"
3	04'53"	00:14'26"
4	04'51"	00:19'17"
5	04'45"	00:24'02"
5.0	09'53"	00:24'21"

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