12.0 km | 01:38:19 | 08:13/km日期: 2017-05-13 07:20 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'22" / 07'10" / 08'44" / 09'07" / 08'22" / 09'17" / 05'57" / 08'11" / 11'21" / 07'56" / 10'58" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'11" (+05'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'16" (+04'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'31" (+02'34") | 962 / 11962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'10" | 00:14'32" |
| 3 | 08'44" | 00:23'16" |
| 4 | 09'07" | 00:32'23" |
| 5 | 08'22" | 00:40'45" |
| 6 | 09'17" | 00:50'02" |
| 7 | 05'57" | 00:55'59" |
| 8 | 08'11" | 01:04'10" |
| 9 | 11'21" | 01:15'31" |
| 10 | 07'56" | 01:23'27" |
| 11 | 10'58" | 01:34'25" |
| 12.0 | 08'31" | 01:42'37" |
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