陳大雄 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
ID 31424

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6.0 km | 00:35:14 | 05:51/km

日期: 2013-11-06 22:52 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'48" / 05'50" / 05'58" / 06'00" / 05'53" / 04'37" /

減量日，小跑6K就好，這週還真是混，休息到沒跑感了

11月累積里程 : 120.18 km

Android 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, Ma Gic 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳大雄酷妹，今年只剩台灣大道跟神岡的半馬了，明年說不定挑岱宇馬或櫻花馬為初馬，呵，期待下次馬場或山上見

2013-11-06 23:42 ·

陳大雄百龍大謝謝，喇D賽的都是好人

2013-11-06 23:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'48"	00:11'28"
3	05'50"	00:17'18"
4	05'58"	00:23'16"
5	06'00"	00:29'16"
6	05'53"	00:35'09"
6.0	04'29"	00:35'14"

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