邱跑跑🎡 2017/05/11 訓練日誌

邱跑跑🎡 新北市
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邱跑跑🎡

5.0 km | 00:30:52 | 06:07/km

日期: 2017-05-11 18:51 - 地點: 熱 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 45%

Pace: 06'13" / 05'55" / 06'15" / 06'07" / 05'57" / 11'40" /

基本訓練
--
在公司不斷被餵食，於是默默胖了參公斤，食量大於運動量！慘
#馬尾黏在手臂上...矮額～
#咦！久違配速5字頭ㄝ！，開心😆😆

5月累積里程 : 153.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳國勝, Kung 和其他 37 人說推

留言

觀看另 19 則留言

Alex Alex Alex 什麼短短時間內就胖了3公斤夏天到了要趕快瘦回來啊

2017-05-12 19:18 ·

1 個人推

邱跑跑🎡 哎力ㄙ我食量有的小小的大，胃口開，中午ㄧ個湯麵+滷肉飯+麵包，下午繼續零食蛋糕，如果，中午只有吃一個便當，午睡起來就會肚子餓了，晚上要跑步騎車，所以要吃飽，結果有吃飽，就變胖！運動完繼續吃吃吃

2017-05-12 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'55"	00:12'08"
3	06'15"	00:18'23"
4	06'07"	00:24'30"
5	05'57"	00:30'27"
5.0	10'57"	00:30'55"

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