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    Chuan Chin Lin 台南
    ID 272240
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuan Chin Lin 
    10.0 km | 01:28:37 | 08:51/km
    Wings for Life World Run 2017
    官方成績
    日期2017-05-07
    成績01:28:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:51/km
    日期: 2017-05-07 19:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'31")
    		05'45" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'35"  (17'07")
    		05'35" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'30"  (22'37")
    		05'30"1000 / 4000
    5
    06'48"  (29'26")
    		06'48" (+01'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (35'05")
    		05'38" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'34"  (40'39")
    		05'34" (+00'04")1000 / 7000
    8
    06'11"  (46'51")
    		06'11" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'33"  (52'24")
    		05'33" (+00'03")1000 / 9000
    10
    05'34"  (57'58")
    		05'34" (+00'04")1000 / 10000
    11
    06'32"  (01:04'31")
    		06'32" (+01'02")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:10'17")
    		05'45" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:15'58")
    		05'41" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'49"  (01:21'47")
    		05'49" (+00'19")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:27'54")
    		06'06" (+00'36")1000 / 15000

    15k被終結了…
    速度一直出不來…

    賽前宣言: 體驗不一樣的賽事
    賽後評分: 補給尚可,只是天氣有點悶…
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 100.28 km 美津儂 WAVE EMPEROR TR 累積 : 1413.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Ivy Hou, 侯佳典 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    芳萍 恭喜順利完賽呦！
    2017-05-08 18:13 ·
     1 個人推
    Chuan Chin Lin 謝謝芳萍姐^_^
    2017-05-08 18:14 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 應該是壓力太大 *^O^*
    2017-05-08 21:04 ·
     1 個人推
    Chuan Chin Lin kelly:
    跑到最後聽著終結者的廣播越來越近,心都涼了一半^o^
    2017-05-08 21:10 ·
     2 個人推
    謝文傑 快十一就聽到
    2017-05-10 22:31 ·
     1 個人推
    Ivy Hou 很刺激吼^^
    2017-05-11 15:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'45"00:11'31"
    305'36"00:17'07"
    405'31"00:22'38"
    506'48"00:29'26"
    605'39"00:35'05"
    705'35"00:40'40"
    806'11"00:46'51"
    905'34"00:52'25"
    1005'33"00:57'58"
    1106'34"01:04'32"
    1205'45"01:10'17"
    1305'41"01:15'58"
    1405'49"01:21'47"
    1506'07"01:27'54"
    15.105'35"01:28'37"

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