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    Hanming Lin 台中
    ID 285663
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hanming Lin 
    3.8 km + 180.0 km + 42.2 km | 04:29:51
    CHALLENGE TAIWAN 226/113
    官方成績
    日期2017-04-29
    成績04:29:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2017-04-29 15:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 6°C - 濕度: 100
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30"1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'19")
    		05'49" (+00'19")1000 / 2000
    3
    05'59"  (17'18")
    		05'59" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'38"  (22'57")
    		05'38" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'47"  (28'44")
    		05'47" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (34'26")
    		05'41" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'51"  (40'18")
    		05'51" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'11"  (46'29")
    		06'11" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'18"  (52'47")
    		06'18" (+00'48")1000 / 9000
    10
    05'59"  (58'46")
    		05'59" (+00'29")1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:04'55")
    		06'08" (+00'38")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:10'32")
    		05'36" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:16'15")
    		05'43" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:21'57")
    		05'41" (+00'11")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:27'45")
    		05'47" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:33'35")
    		05'50" (+00'20")1000 / 16000
    17
    06'08"  (01:39'43")
    		06'08" (+00'38")1000 / 17000
    18
    06'03"  (01:45'46")
    		06'03" (+00'33")1000 / 18000
    19
    05'56"  (01:51'42")
    		05'56" (+00'26")1000 / 19000
    20
    06'36"  (01:58'19")
    		06'36" (+01'06")1000 / 20000
    21
    06'34"  (02:04'53")
    		06'34" (+01'04")1000 / 21000
    22
    06'48"  (02:11'42")
    		06'48" (+01'18")1000 / 22000
    23
    06'36"  (02:18'19")
    		06'36" (+01'06")1000 / 23000
    24
    06'34"  (02:24'53")
    		06'34" (+01'04")1000 / 24000
    25
    06'42"  (02:31'35")
    		06'42" (+01'12")1000 / 25000
    26
    07'31"  (02:39'07")
    		07'31" (+02'01")1000 / 26000
    27
    06'25"  (02:45'32")
    		06'25" (+00'55")1000 / 27000
    28
    06'25"  (02:51'58")
    		06'25" (+00'55")1000 / 28000
    29
    07'05"  (02:59'03")
    		07'05" (+01'35")1000 / 29000
    30
    06'56"  (03:06'00")
    		06'56" (+01'26")1000 / 30000
    31
    06'39"  (03:12'40")
    		06'39" (+01'09")1000 / 31000
    32
    07'29"  (03:20'09")
    		07'29" (+01'59")1000 / 32000
    33
    07'05"  (03:27'14")
    		07'05" (+01'35")1000 / 33000
    34
    07'06"  (03:34'21")
    		07'06" (+01'36")1000 / 34000
    35
    07'05"  (03:41'27")
    		07'05" (+01'35")1000 / 35000
    36
    07'52"  (03:49'19")
    		07'52" (+02'22")1000 / 36000
    37
    07'30"  (03:56'49")
    		07'30" (+02'00")1000 / 37000
    38
    07'51"  (04:04'41")
    		07'51" (+02'21")1000 / 38000
    39
    07'28"  (04:12'10")
    		07'28" (+01'58")1000 / 39000
    40
    07'15"  (04:19'26")
    		07'15" (+01'45")1000 / 40000
    41
    07'16"  (04:26'43")
    		07'16" (+01'46")1000 / 41000

    226 接力、馬拉松

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 好跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 145.34 km Saucony TRIUMPH ISO2 累積 : 611.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 黃國棟 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'50"00:11'20"
    305'59"00:17'19"
    405'39"00:22'58"
    505'47"00:28'45"
    605'41"00:34'26"
    705'52"00:40'18"
    806'11"00:46'29"
    906'18"00:52'47"
    1005'59"00:58'46"
    1106'09"01:04'55"
    1205'37"01:10'32"
    1305'44"01:16'16"
    1405'41"01:21'57"
    1505'48"01:27'45"
    1605'50"01:33'35"
    1706'08"01:39'43"
    1806'03"01:45'46"
    1905'57"01:51'43"
    2006'36"01:58'19"
    2106'42"02:05'01"
    2206'41"02:11'42"
    2306'37"02:18'19"
    2406'34"02:24'53"
    2506'42"02:31'35"
    2607'32"02:39'07"
    2706'26"02:45'33"
    2806'25"02:51'58"
    2907'06"02:59'04"
    3006'56"03:06'00"
    3106'40"03:12'40"
    3207'29"03:20'09"
    3307'06"03:27'15"
    3407'06"03:34'21"
    3507'06"03:41'27"
    3607'52"03:49'19"
    3707'31"03:56'50"
    3807'52"04:04'42"
    3907'28"04:12'10"
    4007'16"04:19'26"
    4107'17"04:26'43"
    41.308'57"04:29'51"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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