14.4 km | 02:10:22 | 09:03/km日期: 2017-05-10 15:54 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 14594 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'24" / 05'43" / 06'00" / 05'47" / 05'27" / 06'42" / 05'55" / 05'41" / 05'44" / 08'00" / 07'19" / 12'03" / 18'08" / 20'33" / 27'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'52") | 1009 / 1009 | 173 / 91 |
2 | | 05'41" (+00'13") | 1004 / 2013 | 170 / 102 |
3 | | 05'57" (+00'29") | 1007 / 3021 | 173 / 97 |
4 | | 05'46" (+00'18") | 1002 / 4024 | 171 / 101 |
5 | | 05'28" | 1008 / 5033 | 171 / 106 |
6 | | 06'41" (+01'13") | 1004 / 6037 | 146 / 102 |
7 | | 05'53" (+00'25") | 1009 / 7046 | 169 / 100 |
8 | | 05'38" (+00'10") | 1006 / 8053 | 169 / 104 |
9 | | 05'40" (+00'12") | 1006 / 9059 | 169 / 103 |
10 | | 09'23" (+03'55") | 1004 / 10063 | 123 / 86 |
11 | | 05'52" (+00'24") | 1005 / 11069 | 167 / 101 |
12 | | 12'20" (+06'52") | 1008 / 12078 | 88 / 91 |
13 | | 18'16" (+12'48") | 1002 / 13080 | 64 / 84 |
14 | | 21'27" (+15'59") | 1001 / 14082 | 39 / 116 |
15 | | 23'01" (+17'33") | 392 / 14474 | 34 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
422.72 km new balance M550GG1 累積 :
1478.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'43" | 00:12'07" |
3 | 06'00" | 00:18'07" |
4 | 05'47" | 00:23'54" |
5 | 05'27" | 00:29'21" |
6 | 06'42" | 00:36'03" |
7 | 05'55" | 00:41'58" |
8 | 05'41" | 00:47'39" |
9 | 05'44" | 00:53'23" |
10 | 08'00" | 01:01'23" |
11 | 07'19" | 01:08'42" |
12 | 12'03" | 01:20'45" |
13 | 18'08" | 01:38'53" |
14 | 20'33" | 01:59'26" |
14.4 | 27'52" | 02:10'22" |