10.0 km | 01:15:47 | 07:34/km官方成績 |
日期 | 2017-05-07 |
成績 | 01:15:47 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:34/km |
日期: 2017-05-07 19:00 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+02'51") | 994 / 994 |
2 | | 06'13" (+00'38") | 1006 / 2001 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1009 / 3011 |
4 | | 05'35" | 991 / 4003 |
5 | | 07'00" (+01'25") | 1011 / 5014 |
6 | | 05'57" (+00'22") | 999 / 6013 |
7 | | 06'05" (+00'30") | 1015 / 7029 |
8 | | 07'26" (+01'51") | 1001 / 8030 |
9 | | 06'32" (+00'57") | 1001 / 9032 |
10 | | 06'16" (+00'41") | 1009 / 10041 |
11 | | 06'27" (+00'52") | 997 / 11039 |
跑了11k。TW女子第一名 丹麥說要微笑去跑,我跑到臉都變形了,悶到爆,難跑,李智群說這次第四屆最難跑的賽事
賽前宣言: 拼21k
賽後評分: 昨日第一次參加第四屆WORLD RUN,我排在P4,跟本衝不出去,1k8分半,2-4k 一路超車而且人很多很難超,追了很多P3區,未來目標21k成績 2小時內,才有機會P2區,才有機會15K以上,汗都蒸發不掉,有機會一定要在拼一次。快到14.7k接駁車位子,志工叫我們回頭走回水晶教堂,街駁車等2小時,早知道剩一半跑完它。頭燈國外都用頭,不知為啥網站教用在身上,一堆人頭燈都噴在地上摔壞了,用身上不穩定晃動多,要用在頭比較好,希望下次會更好。
給 4 星 5月累積里程 : 82.62 km
Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'11" | 00:14'40" |
3 | 05'42" | 00:20'22" |
4 | 05'33" | 00:25'55" |
5 | 07'05" | 00:33'00" |
6 | 05'57" | 00:38'57" |
7 | 06'00" | 00:44'57" |
8 | 07'32" | 00:52'29" |
9 | 06'27" | 00:58'56" |
10 | 06'22" | 01:05'18" |
11 | 06'25" | 01:11'43" |
11.3 | 14'31" | 01:15'47" |