賽前自主訓練 里程21.5公里 計時2小時24分
路線 天母磺溪環道 從天母北路到文林北路這一段
清晨4點54分起跑
早上7點20分收攤
起點 補給站 終點 天母北路橋頭
補給 2瓶溫開水
賽前讓XT錶休息 手動上傳
跑後返家盥洗用餐 上班
天氣終於放晴 舒適 適合路跑