4.7 km | 00:35:12 | 07:29/km日期: 2017-05-03 18:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 07'38" / 07'35" / 07'13" / 07'25" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'58") | 407 / 407 |
| 2 | | 39'29" (+36'01") | 46 / 453 |
| 3 | | 04'02" (+00'34") | 406 / 859 |
| 4 | | 39'45" (+36'17") | 50 / 910 |
| 5 | | 03'47" (+00'19") | 401 / 1311 |
| 6 | | 26'53" (+23'25") | 74 / 1386 |
| 7 | | 03'55" (+00'27") | 403 / 1789 |
| 8 | | 33'26" (+29'58") | 66 / 1855 |
| 9 | | 03'53" (+00'25") | 401 / 2257 |
| 10 | | 35'51" (+32'23") | 55 / 2312 |
| 11 | | 03'52" (+00'24") | 400 / 2712 |
| 12 | | 21'29" (+18'01") | 90 / 2803 |
| 13 | | 03'55" (+00'27") | 396 / 3200 |
| 14 | | 25'39" (+22'11") | 88 / 3288 |
| 15 | | 03'50" (+00'22") | 395 / 3683 |
| 16 | | 22'20" (+18'52") | 88 / 3772 |
| 17 | | 03'47" (+00'19") | 392 / 4165 |
| 18 | | 29'36" (+26'08") | 97 / 4262 |
| 19 | | 03'28" | 395 / 4658 |
| 20 | | 11'10" (+07'42") | 41 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.33 km 
adidas-橘 boots 累積 :
627.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'35" | 00:15'13" |
| 3 | 07'13" | 00:22'26" |
| 4 | 07'25" | 00:29'51" |
| 4.7 | 07'38" | 00:35'12" |
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