呂明訓 2017/05/01 訓練日誌

呂明訓新竹
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呂明訓

10.0 km | 01:06:14 | 06:36/km

日期: 2017-05-01 15:50 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'41" / 05'47" / 06'18" / 06'04" / 05'44" / 05'52" / 08'44" / 07'14" / 06'07" / 07'21" / 18'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 45.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'47"	00:12'28"
3	06'18"	00:18'46"
4	06'04"	00:24'50"
5	05'44"	00:30'34"
6	05'52"	00:36'26"
7	08'44"	00:45'10"
8	07'14"	00:52'24"
9	06'07"	00:58'31"
10	07'21"	01:05'52"
10.0	20'20"	01:06'14"

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