8.5 km | 00:44:01 | 05:09/km日期: 2017-05-01 19:12 - 地點: 凹子底公園 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 04'58" / 05'20" / 04'56" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'12") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'11" (+00'14") | 1012 / 2006 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 1008 / 3015 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1012 / 4027 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 5029 |
| 6 | | 04'59" (+00'02") | 1021 / 6051 |
| 7 | | 05'17" (+00'20") | 992 / 7043 |
| 8 | | 04'57" | 1015 / 8059 |
| 9 | | 04'57" | 528 / 8587 |
今天本來想休跑，但昨天半馬的節奏跑如平常練跑一樣不會太累恢復很快，晚上接送小孩的空檔忍不住還是跑了一下。
5月累積里程 : 224.87 km
Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'12" | 00:20'44" |
| 5 | 05'11" | 00:25'55" |
| 6 | 04'58" | 00:30'53" |
| 7 | 05'20" | 00:36'13" |
| 8 | 04'56" | 00:41'09" |
| 8.5 | 05'18" | 00:44'01" |
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