5.1 km | 00:26:54 | 05:17/km日期: 2017-05-01 21:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 04'49" / 05'26" / 05'24" / 05'10" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'25") | 75 / 1075 |
3 | | 04'47" | 1000 / 2075 |
4 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 3075 |
5 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 4075 |
6 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 5075 |
7 | | 05'03" (+00'16") | 13 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 04'49" | 00:10'29" |
3 | 05'26" | 00:15'55" |
4 | 05'24" | 00:21'19" |
5 | 05'10" | 00:26'29" |
5.1 | 05'16" | 00:26'57" |