鄒茂藻 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄒茂藻台北市
ID 25147

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6.1 km | 00:40:04 | 06:33/km

日期: 2013-11-05 06:27 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'27" / 06'07" / 06'39" / 06'41" / 06'42" / 06'40" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'25" (+00'16")

1014 / 1014

2

06'17"

(12'48")

06'09"

1021 / 2036

3

06'45"

(19'33")

06'38" (+00'29")

1015 / 3051

4

06'39"

(26'12")

06'39" (+00'30")

999 / 4051

5

06'48"

(33'00")

06'44" (+00'35")

1008 / 5060

展開計圈分析

11月累積里程 : 166.36 km

Adidas adizero feather 3 累積 : 103.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 蘭迪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'07"	00:12'34"
3	06'39"	00:19'13"
4	06'41"	00:25'54"
5	06'42"	00:32'36"
6	06'40"	00:39'16"
6.1	07'00"	00:40'04"

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