張建志 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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12.3 km | 01:01:47 | 05:02/km

日期: 2013-10-31 17:57 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'01" / 05'02" / 04'53" / 05'03" / 05'04" / 05'04" / 04'58" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 04'58" / 04'51" / 06'28" /

10月累積里程 : 166.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	04'53"	00:14'56"
4	05'03"	00:19'59"
5	05'04"	00:25'03"
6	05'04"	00:30'07"
7	04'58"	00:35'05"
8	05'04"	00:40'09"
9	05'04"	00:45'13"
10	05'06"	00:50'19"
11	04'58"	00:55'17"
12	04'51"	01:00'08"
12.3	06'28"	01:01'47"

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