10.0 km | 00:48:09 | 04:47/km日期: 2017-05-02 16:55 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'33" / 05'05" / 04'56" / 04'49" / 04'40" / 04'42" / 04'38" / 04'30" / 04'36" / 04'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 353.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'05" | 00:10'38" |
| 3 | 04'56" | 00:15'34" |
| 4 | 04'49" | 00:20'23" |
| 5 | 04'40" | 00:25'03" |
| 6 | 04'42" | 00:29'45" |
| 7 | 04'38" | 00:34'23" |
| 8 | 04'30" | 00:38'53" |
| 9 | 04'36" | 00:43'29" |
| 10 | 04'31" | 00:48'00" |
| 10.0 | 04'07" | 00:48'10" |
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