5.1 km | 00:29:23 | 05:47/km日期: 2017-05-01 18:12 - 地點: 操場 - 天氣: 適中 - 平均心率: 138 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'39" / 05'46" / 05'34" / 05'40" / 05'25" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+01'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'39" | 69 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.50 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'46" | 00:12'25" |
| 3 | 05'34" | 00:17'59" |
| 4 | 05'40" | 00:23'39" |
| 5 | 05'25" | 00:29'04" |
| 5.1 | 04'48" | 00:29'24" |
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