11.9 km | 01:28:04 | 07:23/km日期: 2017-05-30 17:06 - 地點: 中和國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 14929 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'02" / 07'23" / 07'33" / 07'27" / 07'21" / 07'20" / 07'22" / 07'29" / 07'20" / 07'34" / 07'31" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 5000 / 5000 | 169 / 80 |
| 2 | | 07'25" (+00'05") | 5008 / 10008 | 169 / 79 |
| 3 | | 07'23" (+00'03") | 1915 / 11924 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'23" | 00:14'25" |
| 3 | 07'33" | 00:21'58" |
| 4 | 07'27" | 00:29'25" |
| 5 | 07'21" | 00:36'46" |
| 6 | 07'20" | 00:44'06" |
| 7 | 07'22" | 00:51'28" |
| 8 | 07'29" | 00:58'57" |
| 9 | 07'20" | 01:06'17" |
| 10 | 07'34" | 01:13'51" |
| 11 | 07'31" | 01:21'22" |
| 11.9 | 07'18" | 01:28'04" |
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