10.2 km | 01:17:08 | 07:34/km日期: 2017-05-04 20:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11906 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 07'38" / 06'50" / 07'57" / 07'00" / 09'25" / 07'01" / 07'10" / 08'59" / 06'23" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'42") | 1005 / 1005 | 161 / 86 |
| 2 | | 07'39" (+01'13") | 1003 / 2009 | 157 / 83 |
| 3 | | 06'51" (+00'25") | 1006 / 3015 | 163 / 89 |
| 4 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 4016 | 152 / 82 |
| 5 | | 06'58" (+00'32") | 1002 / 5019 | 162 / 88 |
| 6 | | 09'20" (+02'54") | 1008 / 6028 | 127 / 83 |
| 7 | | 06'58" (+00'32") | 1005 / 7033 | 161 / 88 |
| 8 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 8033 | 163 / 85 |
| 9 | | 08'57" (+02'31") | 1002 / 9035 | 140 / 79 |
| 10 | | 06'26" | 1006 / 10042 | 166 / 93 |
| 11 | | 07'06" (+00'40") | 190 / 10232 | 162 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.06 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'38" | 00:14'49" |
| 3 | 06'50" | 00:21'39" |
| 4 | 07'57" | 00:29'36" |
| 5 | 07'00" | 00:36'36" |
| 6 | 09'25" | 00:46'01" |
| 7 | 07'01" | 00:53'02" |
| 8 | 07'10" | 01:00'12" |
| 9 | 08'59" | 01:09'11" |
| 10 | 06'23" | 01:15'34" |
| 10.2 | 08'51" | 01:17'15" |
展開計圈分析
留言 
