George Tsai 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

George Tsai 台北市
ID 105548

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半馬 | 02:05:45 | 05:57/km | 第11半馬

2017國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	02:05:45
總名次	755 / 2649
分組名次	207 / 583
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'13")

00:29'13"

00:58'46"

10 km

(00:58'46")

00:29'33" (+00'20")

15 km

(01:28'01")

00:29'15" (+00'02")

01:00'39" (+01'53")

20 km

(01:59'25")

00:31'24" (+02'11")

Finish

(02:05:45)

日期: 2017-05-07 05:32 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

賽前宣言: 2017第三半馬

賽後評分: 值得再參加的好比賽
給 5 星

5月累積里程 : 52.25 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 累積 : 692.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 郭志珅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'38"	00:11'19"
3	05'57"	00:17'16"
4	05'57"	00:23'13"
5	06'00"	00:29'13"
6	05'56"	00:35'09"
7	05'53"	00:41'02"
8	06'01"	00:47'03"
9	05'51"	00:52'54"
10	05'52"	00:58'46"
11	05'42"	01:04'28"
12	05'42"	01:10'10"
13	05'50"	01:16'00"
14	05'58"	01:21'58"
15	06'03"	01:28'01"
16	06'45"	01:34'46"
17	06'43"	01:41'29"
18	06'16"	01:47'45"
19	05'45"	01:53'30"
20	05'55"	01:59'25"
21	06'19"	02:05'44"
21.0	04'02"	02:05'45"

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