6.0 km | 00:39:15 | 06:32/km日期: 2017-04-28 17:51 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 195 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 38%
Pace: 07'00" / 06'33" / 07'35" / 06'28" / 06'21" / 07'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'09") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.15 km 
Mizuno Wave Spacer DYNA 2 黑紅 累積 :
1521.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'33" | 00:13'33" |
| 3 | 07'35" | 00:21'08" |
| 4 | 06'28" | 00:27'36" |
| 5 | 06'21" | 00:33'57" |
| 6 | 07'07" | 00:41'04" |
| 6.0 | 07'40" | 00:41'06" |
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