6.5 km | 00:49:30 | 07:40/km日期: 2017-04-27 18:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'26" / 07'48" / 07'34" / 07'55" / 07'51" / 07'41" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'43" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'54" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'33" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'48" | 11 / 6448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.66 km New balance revlite 3190v2 blue 累積 :
562.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'48" | 00:15'14" |
3 | 07'34" | 00:22'48" |
4 | 07'55" | 00:30'43" |
5 | 07'51" | 00:38'34" |
6 | 07'41" | 00:46'15" |
6.4 | 07'14" | 00:49'30" |