5.3 km | 00:48:25 | 09:07/km日期: 2017-05-02 17:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 7143 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'58" / 07'57" / 09'13" / 09'02" / 08'58" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'57" (+00'57") | 1004 / 1004 | 142 / 78 |
2 | | 08'00" | 1006 / 2011 | 169 / 73 |
3 | | 09'18" (+01'18") | 1002 / 3014 | 147 / 72 |
4 | | 09'10" (+01'10") | 1002 / 4017 | 155 / 69 |
5 | | 08'49" (+00'49") | 1001 / 5018 | 143 / 78 |
6 | | 12'51" (+04'51") | 309 / 5328 | 104 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.31 km new balance D WTGOBIBK 累積 :
338.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 07'57" | 00:16'55" |
3 | 09'13" | 00:26'08" |
4 | 09'02" | 00:35'10" |
5 | 08'58" | 00:44'08" |
5.3 | 14'16" | 00:48'33" |