10.0 km | 00:58:58 | 05:52/km日期: 2017-04-25 21:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'46" / 05'59" / 05'58" / 05'38" / 05'55" / 05'52" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 05'44" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'08") | 1004 / 1004 | 181 / 95 |
2 | | 05'56" (+00'20") | 1007 / 2012 | 176 / 95 |
3 | | 05'56" (+00'20") | 1004 / 3016 | 177 / 94 |
4 | | 05'36" | 1005 / 4022 | 183 / 97 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 1011 / 5034 | 182 / 92 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6034 | 183 / 94 |
7 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 7035 | 182 / 91 |
8 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 8035 | 183 / 91 |
9 | | 06'00" (+00'24") | 1005 / 9040 | 183 / 90 |
10 | | 05'41" (+00'05") | 1002 / 10043 | 183 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.28 km 東展 型號 累積 :
213.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'59" | 00:11'45" |
3 | 05'58" | 00:17'43" |
4 | 05'38" | 00:23'21" |
5 | 05'55" | 00:29'16" |
6 | 05'52" | 00:35'08" |
7 | 06'00" | 00:41'08" |
8 | 05'59" | 00:47'07" |
9 | 05'59" | 00:53'06" |
10 | 05'44" | 00:58'50" |
10.0 | 05'50" | 00:58'58" |