BSHIN WU 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 00:34:44 | 06:23/km

日期: 2017-04-25 19:01 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'51" / 06'50" / 06'13" / 06'21" / 05'49" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'40")

06'49" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'54")

06'14" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'20"

(26'15")

06'20" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'48"

(32'03")

05'48"

1000 / 5000

6

02'40"

(34'44")

06'07" (+00'19")

437 / 5437

4月累積里程 : 116.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃富祥, 蔡川和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'50"	00:13'41"
3	06'13"	00:19'54"
4	06'21"	00:26'15"
5	05'49"	00:32'04"
5.4	06'07"	00:34'45"

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