黃呈任 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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2.0 km | 00:13:04 | 06:26/km

日期: 2017-04-25 20:56 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 06'09" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'56")

06'08"

1000 / 2000

3

00'08"

(13'04")

04'56"

26 / 2026

帶大兒子跑步，原計畫跑5k，結果空氣非常不好，只繞一圈2k快快坐收！

4月累積里程 : 249.97 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

, 楊玄郎和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'09"	00:13'05"
2.0	05'33"	00:13'14"

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