Joyce1312 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce1312 九龍
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4.0 km | 00:29:11 | 07:16/km

日期: 2013-11-07 18:50 - 地點: 深水埗運動場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'16" / 07'04" / 07'16" / 07'06" / 30'12" /

Tempo Run

11月累積里程 : 64.71 km

MIZUNO 美津濃 8KS-24003 累積 : 166.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Thomas Chan, Eric Ng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'04"	00:14'20"
3	07'16"	00:21'36"
4	07'06"	00:28'42"
4.0	30'12"	00:29'11"

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