style5566 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

style5566 新竹
ID 66003

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15.0 km | 01:25:36 | 05:41/km

日期: 2013-11-05 20:02 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'36" / 06'32" / 05'32" / 05'44" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 06'03" /

11月累積里程 : 276.44 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	06'32"	00:23'20"
5	05'32"	00:28'52"
6	05'44"	00:34'36"
7	05'16"	00:39'52"
8	05'24"	00:45'16"
9	05'20"	00:50'36"
10	06'04"	00:56'40"
11	05'56"	01:02'36"
12	05'48"	01:08'24"
13	05'36"	01:14'00"
14	05'44"	01:19'44"
15	05'40"	01:25'24"
15.0	05'57"	01:25'36"

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