10.0 km | 01:12:15 | 07:13/km日期: 2017-04-20 05:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'27" / 06'22" / 08'10" / 07'10" / 07'42" / 06'25" / 07'27" / 06'34" / 08'19" / 06'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'43" (+06'21") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
554.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'22" | 00:12'49" |
| 3 | 08'10" | 00:20'59" |
| 4 | 07'10" | 00:28'09" |
| 5 | 07'42" | 00:35'51" |
| 6 | 06'25" | 00:42'16" |
| 7 | 07'27" | 00:49'43" |
| 8 | 06'34" | 00:56'17" |
| 9 | 08'19" | 01:04'36" |
| 10 | 06'30" | 01:11'06" |
| 10.0 | 11'10" | 01:11'10" |
展開計圈分析
留言 
