8.0 km | 00:51:25 | 06:24/km日期: 2017-06-01 19:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'13" / 06'30" / 06'25" / 06'18" / 06'35" / 06'13" / 06'15" / 06'06" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
22.06 km Mazuno Wave Rider 20(小花) 累積 :
413.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 06'30" | 00:11'43" |
3 | 06'25" | 00:18'08" |
4 | 06'18" | 00:24'26" |
5 | 06'35" | 00:31'01" |
6 | 06'13" | 00:37'14" |
7 | 06'15" | 00:43'29" |
8 | 06'06" | 00:49'35" |
8.0 | 06'04" | 00:49'44" |