張廣容 2017/04/23 訓練日誌

張廣容桃園
ID 275297

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張廣容

半馬 | 02:23:22 | 06:47/km | 第6半馬

WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2017-04-23
成績	02:23:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'21")

00:31'21"

01:04'25"

10 km

(01:04'25")

00:33'04" (+01'43")

15 km

(01:38'07")

00:33'42" (+02'21")

01:08'20" (+03'55")

20 km

(02:12'45")

00:34'38" (+03'17")

Finish

(02:23:22)

日期: 2017-04-23 05:30 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'34" (+00'38")

990 / 990

06'11"

(12'42")

05'56"

1040 / 2030

06'24"

(19'06")

06'24" (+00'28")

998 / 3028

06'13"

(25'19")

06'08" (+00'12")

1012 / 4040

06'20"

(31'39")

06'14" (+00'18")

1016 / 5056

展開計圈分析

桃園

張廣容

留言

賽前宣言: 去年參加nike 女子10Ｋ，今年挑戰21Ｋ第六跑

賽後評分: 今天的天氣不錯，補給不錯
給 3 星

4月累積里程 : 76.50 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

smallping, 蝙蝠俠和其他 10 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 恭喜玩賽，很棒。

2017-04-23 11:44 ·

1 個人推

黃珊妮廣容好棒~

2017-04-23 12:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'57"	00:12'32"
3	06'28"	00:19'00"
4	06'10"	00:25'10"
5	06'11"	00:31'21"
6	06'08"	00:37'29"
7	06'54"	00:44'23"
8	06'23"	00:50'46"
9	06'29"	00:57'15"
10	07'10"	01:04'25"
11	06'13"	01:10'38"
12	06'52"	01:17'30"
13	07'08"	01:24'38"
14	06'49"	01:31'27"
15	06'40"	01:38'07"
16	06'48"	01:44'55"
17	07'16"	01:52'11"
18	07'09"	01:59'20"
19	06'43"	02:06'03"
20	06'42"	02:12'45"
21	06'39"	02:19'24"
21.5	07'20"	02:23'22"