7.2 km | 00:41:03 | 05:43/km日期: 2017-04-19 21:47 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7675 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'31" / 05'37" / 05'45" / 06'07" / 05'25" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'06") | 505 / 505 | 184 / 88 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 501 / 1006 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'01" (+00'01") | 507 / 1514 | 190 / 104 |
| 4 | | 05'55" (+00'55") | 501 / 2015 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'23" (+00'23") | 501 / 2516 | 189 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'38") | 505 / 3021 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'37" (+00'37") | 504 / 3525 | 188 / 94 |
| 8 | | 05'29" (+00'29") | 506 / 4032 | 187 / 96 |
| 9 | | 05'51" (+00'51") | 508 / 4541 | 188 / 90 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 504 / 5045 | 189 / 96 |
| 11 | | 05'47" (+00'47") | 501 / 5546 | 184 / 93 |
| 12 | | 06'20" (+01'20") | 510 / 6057 | 183 / 86 |
| 13 | | 05'33" (+00'33") | 507 / 6564 | 187 / 95 |
| 14 | | 05'00" | 501 / 7065 | 190 / 104 |
| 15 | | 07'55" (+02'55") | 168 / 7234 | 175 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 05'31" | 00:16'49" |
| 4 | 05'37" | 00:22'26" |
| 5 | 05'45" | 00:28'11" |
| 6 | 06'07" | 00:34'18" |
| 7 | 05'25" | 00:39'43" |
| 7.2 | 07'55" | 00:41'03" |
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