黃金來 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
ID 207967

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12.1 km | 01:27:30 | 07:14/km

日期: 2017-04-20 20:36 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 09'51" / 06'46" / 06'44" / 06'47" / 06'31" / 10'40" / 06'23" / 06'24" / 06'08" / 05'59" / 05'54" / 08'55" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 183.75 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, 黃明輝和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	06'46"	00:16'37"
3	06'44"	00:23'21"
4	06'47"	00:30'08"
5	06'31"	00:36'39"
6	10'40"	00:47'19"
7	06'23"	00:53'42"
8	06'24"	01:00'06"
9	06'08"	01:06'14"
10	05'59"	01:12'13"
11	05'54"	01:18'07"
12	08'55"	01:27'02"
12.1	06'59"	01:27'30"

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