5.0 km | 00:33:18 | 06:38/km日期: 2017-05-02 18:36 - 地點: 復出的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 感覺悶熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 5655 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'39" / 06'38" / 06'29" / 06'24" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'29") | 1008 / 1008 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 1010 / 2018 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1001 / 3019 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'29" (+00'05") | 1003 / 4023 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'24" | 1002 / 5026 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'39" | 00:13'32" |
| 3 | 06'38" | 00:20'10" |
| 4 | 06'29" | 00:26'39" |
| 5 | 06'24" | 00:33'03" |
| 5.0 | 19'13" | 00:33'18" |
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