kjs666 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
ID 7794

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1.1 km | 00:06:35 | 05:43/km

日期: 2017-04-19 16:07 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 64 Cal - 總步數: 1104 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'49"

1000 / 1000

166 / 102

2

00'45"

(06'35")

05'09"

145 / 1146

173 / 111

暖身跑

4月累積里程 : 340.21 km

Brooks T7 累積 : 2718.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 黃仁賢和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
1.1	05'09"	00:06'35"

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成績 : 04:39:10

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